Populært:

Madformadelskere / Sund mad / Sund morgenmad

Sund morgenmad

Sund start på dagen

Morgenmaden er dagens vigtigste måltid siger man. Det er vigtigt med en god og sund morgenmad. Her får du vores bedste opskrifter på sund og nærende morgenmad.

Her er masser af inspiration at hente til både sund morgenmad til børn, og til dig selv. Det er en god ide at starte dagen med et godt måltid mad.

morgenmad med bagt havregrød med banan og blåbær serveret med skyr

Opskrifter på sund morgenmad

Sund start på dagen

Morgenmaden er dagens vigtigste måltid siger man. Det er vigtigt med en god og sund morgenmad. Her får du vores bedste opskrifter på sund og nærende morgenmad.

Her er masser af inspiration at hente til både sund morgenmad til børn, og til dig selv. Det er en god ide at starte dagen med et godt måltid mad.

morgenmad med bagt havregrød med banan og blåbær serveret med skyr

Sund morgenmad til børn

Børn bruger en masse krudt og er ofte tidlig i gang med dagen, derfor er det virkelig vigtigt at de får en god og sund morgenmad inden de skal i skole eller institution. Det kan være svært at finde på morgenmad der er både sund og mættende, og som også er noget børnene gerne vil spise. Her får du nogle af vores ideer til sund morgenmad til børn:

  • Havregryn - Vores nr. 1 go to morgenmad. Det er både billigt, hurtigt og sundt!
  • Bagt havregrød med frugt eller bær - Prøv fx Bagt havregrød med banan og blåbær
  • Overnight oats - Havregryn, chia og skyr som står klar i køleskabet om morgenen, find opskrifter her.
  • Groft brød eller knækbrød med ost - Masser af fibre, og så er det nemt. Find vores opskrift på Knækbrød her.
  • Yoghurt med müsli - Det er også nemt når det bare skal gå hurtigt.

Sund morgenmad med æg

Æg er genialt til morgenmad. Det er noget de fleste allerede har hjemme i køleskabet, og så er æg både sunde og fyldt med gode proteiner så du er klar til en ny dag. Her er nogle eksempler på hvad du kan lave af sund morgenmad med æg:

Ofte stillede spørgsmål om sund morgenmad

Hvad er det sundeste man kan spise til morgenmad?

I følge Sundhed.dk kan en sund morgenmad for eksempel bestå af grove kornprodukter som havregryn/grød, grovflakes, frugt, mælk, yoghurt, ost, æg og marmelade.

Hvad er det sundeste morgenmadsprodukt?

Vil du gerne være sund, men samtidig vælge et nemt og hurtigt morgenmadsprodukt, så er havregryn det sundeste alternativ. Server gerne havregryn med mælk og lidt frisk frugt eller bær, og hold igen med sukkeret hvis du gerne vil holde din morgenmad sund.


Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Vinkelvej 16, 6520 Toftlund

Kontakt
[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.