Madformadelskere / Aftensmad / Kyllingefrikadeller

Kyllingefrikadeller

Af:

Rasmus Juul Møller

Opdateret:

Udgivet:


Frikadeller er altid et hit herhjemme hos både børn og voksne. Kyllingefrikadeller er ingen undtagelse.

Det er både nemt og lækkert at lave frikadeller med kyllingefars, og du kan spise stort set alle former for tilbehør til.

Læs med her og få vores opskrift på saftige kyllingedeller, de er en skøn basis for aftensmaden.

Prøv også: Sticky kyllingefrikadeller med grøntsager

kyllingefrikadeller på stegepande.

Mere hverdagsmad

Opskrift

Kyllingefrikadeller

5 fra 2 stemmer
Saftige og sundere frikadeller af hakket kyllingekød. Det er altid et hit med frikadeller i børnefamilien eller som en lækker snack i madpakken. Spis kyllingefrikadeller med flødekartofler, bagte rodfrugter, kålsalat eller dit favorittilbehør.
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 25 minutter
Køleskab 30 minutter
Samlet tid 1 time
Antal6 personer

Ingredienser
 

  • 1 kg hakket kylling
  • 2 løg
  • 2 dl havregryn
  • 2 spsk hvedemel
  • 2 tsk salt
  • Peber
  • ¼ tsk stødt allehånde
  • 1 æg
  • 1 dl mælk
  • 50 g smør, til stegning
  • 2 spsk olivenolie, til stegning

Fremgangsmåde
 

  1. Løgene pilles og rives groft på et riverjern.
  2. I en skål røres det hakkede kyllingekød sammen med salt til det bliver sejt.
  3. Tilsæt hvedemel, havregryn, revet løg, æg, mælk, peber samt stødt allehånde til farsen og rør den grundigt sammen.
  4. Lad farsen trækken en halv times tid på køl inden kyllingefrikadellerne skal steges.
  5. I en pande smeltes en god portion smør sammen med lidt olie ved middel varme. Form nu frikadeller i en passende størrelse af kyllingefarsen og steg dem i 4-5 minutter eller til de er gyldne, derefter vendes frikadellerne og de steges igen til den ønskede stegskorpe er nået.
  6. De færdige kyllingefrikadeller kommes i et fad og dækkes til med folie, i mens de sidste frikadeller steges færdig.
  7. Server de færdige kyllingefrikadeller med dit favorit tilbehør.

Næringsindhold

Serving: 1personKalorier: 407kcalKulhydrater: 10gProtein: 32gFedt: 27gMættet fedt: 9gFlerumættet fedt: 4gEnkeltumættet fedt: 12gTransfedt: 1gKolesterol: 191mgNatrium: 948mgKalium: 988mgFibre: 1gSukker: 2gA-vitamin: 276IUC-vitamin: 3mgCalcium: 49mgJern: 2mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Hakket kyllingekød – Kyllingefars eller hakket kylling kan købes i de fleste supermarkeder efterhånden. Det er blevet et ret populært alternativ til hakket svinekød, og indeholder ofte en del mindre fedt.
Løg – Løg kan man ikke undvære i frikadeller, heller ikke når man laver dem af kylling. De er vigtige for smagen.
Havregryn og hvedemel – Vi bruger en blanding når vi laver kyllingefrikadeller. Normalt bruger vi kun havregryn, men farsen bliver en smule for løs når det er frikadeller af kylling hvis der ikke tilsættes hvedemel.

Smør og olie til stegning
– Vi steger frikadeller i en blanding af smør og olie. Det giver en god smag og samtidig en god stegeskorpe som vi godt kan lide dem.

Variationer

  • Prøv at tilføje ost til farsen. Det kan for eksempel være en håndfuld revet parmesan eller hakket feta. Det giver god smag til kyllingefrikadellerne.
  • Tilsæt revne grøntsager hvis du gerne vil have lidt mere grønt ind i frikadellerne. Gulerødder, squash, kål eller hvad du nu har i grøntsagsskuffen.
  • Tilsæt hakkede krydderurter til farsen. For eksempel hakket persille eller frisk timian.

Opbevaring og opvarmning

Hvis kyllingefrikadellerne ikke skal serveres med det samme, skal de opbevares i kølesakbet. De kan spises kolde eller opvarmes i ovnen når de skal serveres.
Frikadellerne kan også fint fryses. Det er altid lækkert at have frikadeller i fryseren til madpakkerne eller en hurtig aftensmad.

Serveringsforslag

Andre tilberedningsmetoder

Du kan godt bage kyllingefrikadellerne i ovnen for at spare fedtstoffet væk på panden. Du får dog ikke helt den samme lækre stegeskorpe når du laver dem i ovnen. Se vores opskrift på kyllingefrikadeller i ovn her.
Hvis du har en airfryer kan de også fint laves i den uden så meget fedtstof. Se vores opskrift på kyllingefrikadeller i airfryer her.
Har du prøvet opskriften?Fortæl os hvad du synes om den!

2 kommentarer til “Kyllingefrikadeller”

  1. Hvilken fedt procent er der på din hakkede kylling? Hvor jeg kommer, er der stortset samme procent på kylling (lårkød) som på kalv og skinke

    Svar
    • Hej Jen
      Den hakkede kylling der er brugt her er 3-6 %. Oftest er hakket svinekød på 8-12 %. Hvis du tager en blanding af hakket kalv og flæsk, kan du også finde den med lavere fedtprocent.
      Mvh Tina, Madformadelskere

      Svar
5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.