Madformadelskere / Aftensmad / Kyllingefrikadeller

Kyllingefrikadeller

Af:

Rasmus Juul Mรธller

Opdateret:

Udgivet:


Frikadeller er altid et hit herhjemme hos bรฅde bรธrn og voksne. Kyllingefrikadeller er ingen undtagelse.

Det er bรฅde nemt og lรฆkkert at lave frikadeller med kyllingefars, og du kan spise stort set alle former for tilbehรธr til.

Lรฆs med her og fรฅ vores opskrift pรฅ saftige kyllingedeller, de er en skรธn basis for aftensmaden.

Prรธv ogsรฅ: Sticky kyllingefrikadeller med grรธntsager

kyllingefrikadeller pรฅ stegepande.

Mere hverdagsmad

Opskrift

Kyllingefrikadeller

5 fra 2 stemmer
Saftige og sundere frikadeller af hakket kyllingekรธd. Det er altid et hit med frikadeller i bรธrnefamilien eller som en lรฆkker snack i madpakken. Spis kyllingefrikadeller med flรธdekartofler, bagte rodfrugter, kรฅlsalat eller dit favorittilbehรธr.
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 25 minutter
Kรธleskab 30 minutter
Samlet tid 1 time
Antal6 personer

Ingredienser
 

  • 1 kg hakket kylling
  • 2 lรธg
  • 2 dl havregryn
  • 2 spsk hvedemel
  • 2 tsk salt
  • Peber
  • ยผ tsk stรธdt allehรฅnde
  • 1 รฆg
  • 1 dl mรฆlk
  • 50 g smรธr, til stegning
  • 2 spsk olivenolie, til stegning

Fremgangsmรฅde
 

  1. Lรธgene pilles og rives groft pรฅ et riverjern.
  2. I en skรฅl rรธres det hakkede kyllingekรธd sammen med salt til det bliver sejt.
  3. Tilsรฆt hvedemel, havregryn, revet lรธg, รฆg, mรฆlk, peber samt stรธdt allehรฅnde til farsen og rรธr den grundigt sammen.
  4. Lad farsen trรฆkken en halv times tid pรฅ kรธl inden kyllingefrikadellerne skal steges.
  5. I en pande smeltes en god portion smรธr sammen med lidt olie ved middel varme. Form nu frikadeller i en passende stรธrrelse af kyllingefarsen og steg dem i 4-5 minutter eller til de er gyldne, derefter vendes frikadellerne og de steges igen til den รธnskede stegskorpe er nรฅet.
  6. De fรฆrdige kyllingefrikadeller kommes i et fad og dรฆkkes til med folie, i mens de sidste frikadeller steges fรฆrdig.
  7. Server de fรฆrdige kyllingefrikadeller med dit favorit tilbehรธr.

Nรฆringsindhold

Serving: 1personKalorier: 407kcalKulhydrater: 10gProtein: 32gFedt: 27gMรฆttet fedt: 9gFlerumรฆttet fedt: 4gEnkeltumรฆttet fedt: 12gTransfedt: 1gKolesterol: 191mgNatrium: 948mgKalium: 988mgFibre: 1gSukker: 2gA-vitamin: 276IUC-vitamin: 3mgCalcium: 49mgJern: 2mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Hakket kyllingekรธd – Kyllingefars eller hakket kylling kan kรธbes i de fleste supermarkeder efterhรฅnden. Det er blevet et ret populรฆrt alternativ til hakket svinekรธd, og indeholder ofte en del mindre fedt.
Lรธg – Lรธg kan man ikke undvรฆre i frikadeller, heller ikke nรฅr man laver dem af kylling. De er vigtige for smagen.
Havregryn og hvedemel – Vi bruger en blanding nรฅr vi laver kyllingefrikadeller. Normalt bruger vi kun havregryn, men farsen bliver en smule for lรธs nรฅr det er frikadeller af kylling hvis der ikke tilsรฆttes hvedemel.

Smรธr og olie til stegning
– Vi steger frikadeller i en blanding af smรธr og olie. Det giver en god smag og samtidig en god stegeskorpe som vi godt kan lide dem.

Variationer

  • Prรธv at tilfรธje ost til farsen. Det kan for eksempel vรฆre en hรฅndfuld revet parmesan eller hakket feta. Det giver god smag til kyllingefrikadellerne.
  • Tilsรฆt revne grรธntsager hvis du gerne vil have lidt mere grรธnt ind i frikadellerne. Gulerรธdder, squash, kรฅl eller hvad du nu har i grรธntsagsskuffen.
  • Tilsรฆt hakkede krydderurter til farsen. For eksempel hakket persille eller frisk timian.

Opbevaring og opvarmning

Hvis kyllingefrikadellerne ikke skal serveres med det samme, skal de opbevares i kรธlesakbet. De kan spises kolde eller opvarmes i ovnen nรฅr de skal serveres.
Frikadellerne kan ogsรฅ fint fryses. Det er altid lรฆkkert at have frikadeller i fryseren til madpakkerne eller en hurtig aftensmad.

Serveringsforslag

Andre tilberedningsmetoder

Du kan godt bage kyllingefrikadellerne i ovnen for at spare fedtstoffet vรฆk pรฅ panden. Du fรฅr dog ikke helt den samme lรฆkre stegeskorpe nรฅr du laver dem i ovnen. Se vores opskrift pรฅ kyllingefrikadeller i ovn her.
Hvis du har en airfryer kan de ogsรฅ fint laves i den uden sรฅ meget fedtstof. Se vores opskrift pรฅ kyllingefrikadeller i airfryer her.
Har du prรธvet opskriften?Fortรฆl os hvad du synes om den!

2 kommentarer til “Kyllingefrikadeller”

  1. Hvilken fedt procent er der pรฅ din hakkede kylling? Hvor jeg kommer, er der stortset samme procent pรฅ kylling (lรฅrkรธd) som pรฅ kalv og skinke

    Besvar
    • Hej Jen
      Den hakkede kylling der er brugt her er 3-6 %. Oftest er hakket svinekรธd pรฅ 8-12 %. Hvis du tager en blanding af hakket kalv og flรฆsk, kan du ogsรฅ finde den med lavere fedtprocent.
      Mvh Tina, Madformadelskere

      Besvar
5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Mรธller
Rasmus Juul Mรธller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder pรฅ denne hjemmeside tilhรธrer Madformadelskere โ€“ Du mรฅ under ingen omstรฆndigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrรฆdelse vil udlรธse et krav om kompensation.