Ristede havregryn

Af:

Tina Westergaard Mรธller

Opdateret:

Udgivet:


Ristede havregryn er skรธnne som topping pรฅ morgenmaden eller som sprรธdt element i desserter som koldskรฅl eller trifli. Det er nemt selv at lave sukkerristede havregryn pรฅ panden, og hele processen tager kun cirka 10 minutter.

Herhjemme er det noget bรธrnene elsker at fรฅ pรฅ deres morgenmad โ€” enten pรฅ skyr eller yoghurt. Vi laver derfor altid en god portion ad gangen, sรฅ der er til hele ugen.

De ristede havregryn er ogsรฅ rigtig gode som knas i en gammeldags รฆblekage eller ovenpรฅ koldskรฅl โ€” mulighederne er mange, og smagen er dejlig.

Prรธv ogsรฅ: Flere opskrifter pรฅ tilbehรธr til morgenmaden

ristede havregryn i pande.

Mere morgenmad

Opskrift

Ristede havregryn

Ingen stemmer endnu
Sprรธde sukkerristede havregryn, som nemt laves pรฅ panden. De er lรฆkre at servere pรฅ morgenmaden hvis du spiser skyr eller yoghurt eller de kan bruges i kager eller desserter som sprรธdt element.
Forb. tid 0 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 10 minutter
Antal4 personer

Ingredienser
 

  • 25 g smรธr
  • 25 g sukker
  • 100 g havregryn

Fremgangsmรฅde
 

  1. Smelt smรธrret pรฅ en pande ved middel varme.
    25 g smรธr
  2. Tilsรฆt havregryn og sukker til panden.
    100 g havregryn, 25 g sukker
  3. Steg ved middel varme til havregrynene er gyldne og let sprรธde. Det tager cirka 10 minutter. Rรธr jรฆvnligt rundt, og pas pรฅ det ikke brรฆnder pรฅ.
  4. Fordel de ristede havregryn pรฅ et stykke bagepapir og lad det kรธle ned inden det kan kommes i en lufttรฆt bรธtte eller glas.

Nรฆringsindhold

Serving: 1personKalorier: 87kcalKulhydrater: 9gProtein: 1gFedt: 5gMรฆttet fedt: 3gFlerumรฆttet fedt: 0.3gEnkeltumรฆttet fedt: 1gTransfedt: 0.2gKolesterol: 13mgNatrium: 41mgKalium: 19mgFibre: 0.4gSukker: 6gA-vitamin: 156IUCalcium: 4mgJern: 0.2mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Havregryn โ€“ Jeg bruger finvalsede รธkologiske havregryn, men du kan bruge dem du plejer at spise hjemme hos jer.
Sukker โ€“ Helt almindeligt hvidt sukker.
Smรธrย โ€“ Havregrynene skal altsรฅ ristes i smรธr, det giver klart den bedste smag.

Variation med mandler

Erstat halvdelen af havregrynene med finthakkede mandler, og tilbered ellers opskriften pรฅ den samme mรฅde. Mandlerne giver en dejlig smag, og det er godt pรฅ bรฅde morgenmaden og i desserter.

Serveringsforslag

Opbevaring og holdbarhed

Kom de afkรธlede havregryn i en lufttรฆt bรธtte med lรฅg eller et patentglas. De holder sig sprรธde sagtens en uge. Undgรฅ fugt, da det gรธr dem blรธde.
Har du prรธvet opskriften?Fortรฆl os hvad du synes om den!
skyr med ristede havregryn i lille skรฅl og pande bagved.

Andre opskrifter pรฅ sprรธdt knas

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Mรธller
Rasmus Juul Mรธller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder pรฅ denne hjemmeside tilhรธrer Madformadelskere โ€“ Du mรฅ under ingen omstรฆndigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrรฆdelse vil udlรธse et krav om kompensation.