Ristede havregryn
Sprøde sukkerristede havregryn, som nemt laves på panden. De er lækre at servere på morgenmaden hvis du spiser skyr eller yoghurt eller de kan bruges i kager eller desserter som sprødt element.
Ingredienser
- 25 g Smør
- 25 g Sukker
- 100 g Havregryn
Sådan gør du
- Smelt smørret på en pande ved middel varme.25 g Smør
- Tilsæt havregryn og sukker til panden.100 g Havregryn, 25 g Sukker
- Steg ved middel varme til havregrynene er gyldne og let sprøde. Det tager cirka 10 minutter. Rør jævnligt rundt, og pas på det ikke brænder på.
- Fordel de ristede havregryn på et stykke bagepapir og lad det køle ned inden det kan kommes i en lufttæt bøtte eller glas.
Noter
Ristede havregryn med mandler - Erstat halvdelen af havregrynene med finthakkede mandler, og tilbered ellers opskriften på den samme måde. Mandlerne giver en dejlig smag, og det er godt på både morgenmaden og i desserter.
Hvad skal du huske til næste gang?
Ernæringsinformation
Serving: 1personKalorier: 87kcalKulhydrater: 9gProtein: 1gFedt: 5gMættet fedt: 3gFlerumættet fedt: 0.3gEnkeltumættet fedt: 1gTransfedt: 0.2gKolesterol: 13mgNatrium: 41mgKalium: 19mgFibre: 0.4gSukker: 6gA-vitamin: 156IUCalcium: 4mgJern: 0.2mg
Har du prøvet opskriften?Tag os med @madformadelskere og brug #madformadelskere