Vi elsker at servere bønner til aftensmaden, det er nemlig noget som børnene også er vilde med. Vi er blevet glade for at lave grønne bønner i airfryer, det er nemt og hurtigt, og så smager det så godt!
Når man laver sine bønner i airfryeren, bliver de lige lidt sprøde og crispy, og er du glad for bønnefritter, så er denne opskrift til dig.
De er lækre at servere til aftensmaden, hvad enten det er til kylling, fisk eller andet kød. De er virkelig nemmer, og herhjemme er det en garanteret måde at få grønt i ungerne, de elsker bare bønner på denne måde, og det gør vi voksne heldigvis også.
Mere airfryermad
Ingredienser
Udstyr
Fremgangsmåde
- Kom bønnerne i en skål sammen med olie, salt og peber og vend dem rundt, så olien bliver godt fordel.400 g grønne bønner, 1 spsk olivenolie, ½ tsk salt, Peber
- Hæld bønnerne over i airfryerkurven, og sæt kurven i maskinen.
- Giv bønnerne 15 minutter ved 190 grader på "Airfry"-funktionen. Ryst kurven en gang undervejs.
- Når tiden er gået, er bønnerne klar til servering.
Næringsindhold
Madelskernes Tips
Ingrediensnoter
Grønne bønner – Vi bruger bare frosne bønner. Det er så nemt altid at have en pose i fryseren, og så er det bare en god billig grøntsag, som jo også er fuld af gode sager og mætter godt. Olie – Vi bruger en oliespray, så olien fordeler sig godt på bønnerne. Du kan også bruge en sjat olie fra flasken og vende bønnerne godt rundt i olien så det bliver fordelt. Salt og peber – Bønnerne må gerne blive krydret godt, så får de den bedste smag. Vil du have lidt ekstra smag, så kan du nemt tilsætte ekstra krydderier til dine bønner. Prøv for eksempel med lidt paprika, hvidløgspulver, spidskommen eller chili, alt efter hvad de skal serveres til.Serveringsforslag
- Server dine bønner til kylling, fisk eller andet kød.
- Server dem til kød lavet i airfryeren, for eksempel Kalveculotte, så kan du lave bønnerne mens kødet hviler.
Airfryer
Vi har lavet denne opskrift i vores Cosori Dualblaze airfryer. Hvis du bruger en anden type maskine, skal tilberedningstiden muligvis tilpasses, da ikke to maskiner varmer ens. Hold godt øje med bønnerne første gang du prøver at lave dem i din airfryer.Tilføj dine egne noter
Andre grøntsager i airfryer
Velkommen til…
Bag Mad for Madelskere gemmer der sig en lille familie bosat i Sønderjylland. Familien består af mor Tina, far Rasmus, Johannes på 11 år og Ellen på 9 år. Familiehunden Lasse er også med når der skal smages på retterne.