Madformadelskere / Aftensmad / Tilbehør til aftensmad / Salat / Vandmelonsalat med feta og mynte

Vandmelonsalat med feta og mynte

Af:

Tina Westergaard Møller

Opdateret:

Udgivet:


Vandmelonsalat med feta og mynte er en af vores absolutte yndlingssalater til sommeren. Den søde, saftige melon og den cremede, salte feta er simpelthen et match made in heaven — og med frisk mynte og lime bliver det hele løftet til noget helt særligt.

Det er en salat, der altid er et hit hos både børn og voksne, og som tager under 15 minutter at lave. Vi spiser den til alt fra grillet oksekød til kylling og fisk, og den er også perfekt til en større sommerbuffet med flere slags kød og tilbehør.

Ud over at smage skønt er det også en smuk salat med klare, indbydende farver — den er simpelthen svær at modstå, når der tændes op i grillen på en varm sommerdag.

Prøv også: Mange flere salatopskrifter

vandmelonsalat med feta og mynte samt lime og dressing.

Mere gæstemad

Opskrift

Vandmelonsalat med feta og mynte

5 fra 1 stemme
Lækker og nem sommersalat med vandmelon, feta, mynte og lime. Det er en frisk salat, som går rigtig godt til det meste grillmad og andre sommerretter. Den er hurtig at forberede, og så smager den frisk og lækkert.
Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 0 minutter
Samlet tid 15 minutter
Antal4 personer

Ingredienser
 

  • ½ vandmelon
  • 100 g feta
  • 1 spsk olivenolie
  • ½ lime, økologisk
  • ½ tsk salt
  • Peber
  • ½ dl frisk mynte

Fremgangsmåde
 

  1. Skær vandmelonen i tern.
    ½ vandmelon
  2. Anret vandmelonen på et fad, og smulder feta ud over.
    100 g feta
  3. Rør en dressing sammen af olivenolie, limesaft, salt og peber, og dryp den ud over salaten.
    1 spsk olivenolie, ½ lime, ½ tsk salt, Peber
  4. Hak mynten groft, og fordel på toppen sammen med revet limeskal.
    ½ dl frisk mynte
  5. Server straks sammen med grillet kød, fisk eller kylling.

Næringsindhold

Serving: 1personKalorier: 275kcalKulhydrater: 46gProtein: 7gFedt: 10gMættet fedt: 4gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 4gKolesterol: 22mgNatrium: 579mgKalium: 721mgFibre: 3gSukker: 36gA-vitamin: 3839IUC-vitamin: 51mgCalcium: 194mgJern: 2mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Vandmelon – Vælg en god moden vandmelon. Du kan købe kernefri hvis du foretrækker det. Vi har ikke så meget imod kerner i vandmelon, men der er nogle der ikke er glade for det.
Feta – Feta eller salatost alt efter hvad I foretrækker. Vi køber for eksempel ofte puck-ost i blok og skærer ud eller smuldrer, men du kan også sagtens købe salatost i tern for nemhedens skyld.
Mynte – Den friske mynte giver lige et friskt pust til salaten og den lidt fede ost. Det smager skønt, og giver en sommeragtig smag. Hvis du også har mynte i haven så spar endelig ikke på det.
Lime – Limesaften bruges i dressingen, og til sidst rives der limeskal ud over salaten. Det giver masser af god syrlighed og friskhed til salaten.

Tips og variationer

Kan du ikke lide feta, kan du bruge mozzarella i stedet for. Den er mere mild i smagen og nok også mere børnevenlig.
Hvis du ikke er til den lidt parfumerede mynte, kan du undlade den eller udskifte den med for eksempel persille eller basilikum.

Serveringsforslag

  • Server salaten som tilbehør til grillet oksekød, svinekød, kylling eller fisk.
  • Salaten egner sig også godt til en sommerbuffet med flere slags kød og tilbehør.

Forberedelse og opbevaring

Salaten kan sagtens laves i forvejen, men vil smide lidt væske og blive en smule mere “våd” i det. Vil du have den helt frisk, kan du skære melonen ud i forvejen og opbevare den i køleskabet — så tager det kun 5 minutter at anrette salaten inden spisetid.
Har du prøvet opskriften?Fortæl os hvad du synes om den!
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.