Populært:

Madformadelskere / Søde sager / Dessert / Is / Sunde ispinde med blåbær

Sunde ispinde med blåbær

5

/5

3 timer 5 minutter

Photo of author

Af: Tina Westergaard Møller

Udgivet:

5

/5

3 timer 5 minutter
Photo of author

Tina Westergaard Møller

Det er både lækkert og forfriskende med en kold is på en varm sommerdag, og i de fleste børnefamilier ryger der nok en del ned i løbet af de varme måneder. Derfor er det også dejligt at lave sine egne sundere is, det kunne for eksempel være disse sunde ispinde med blåbær.

hjemmelavede sunde ispinde med blåbær

Hjemmelavede sunde is

Vores børn elsker is, sådan er det nok generelt med børn.

Det kan være fint at købe is i supermarkedet, men det er både lidt dyrt i længden, og så har man heller ikke altid overblik over hvad der er i dem. Ofte en del sukker eller andet man måske gerne vil undgå.

Heldigvis er det nemt at lave sine egne lækre men også sunde ispinde.

Det kan være af frugt eller bær og så har vi her brugt skyr, det kunne også være græsk yoghurt.

Vores børn elsker de her is, og så kan de bare spise løs, for der er ikke noget usundt i dem.

tallerken med sunde ispinde med blåbær og ekstra blåbær rundt om samt isform

Ingrediensnoter

Blåbær – Helt almindelige friske blåbær. Du kan også bruge frosne bær.

Skyr – Vi bruger her skyr, du kan også bruge græsk yoghurt.

Hvordan laver man sunde is med blåbær?

Det er virkelig nemt at lave de lækre is. Først skal blåbær og skyr blendes sammen. Jeg bruger en stavblender. Når det er blendet, skal det fordeles i isformene, og så skal de bare i fryseren i minimum 3 timer alt efter hvor store forme du bruger.

Når isene er frosne, er de klar til at spise.

Find den fulde opskrift længere nede på siden her.

lækre hjemmelavede ispinde med blåbær

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge andet end blåbær?

Ja du kan bruge alle slags frugt eller bær som du kan blende. Når det er blendet blandes det med skyr og fryses i forme. Prøv for eksempel med jordbær, hindbær, banan eller andre typer af bær eller frugt.

Andre isopskrifter du måske vil synes om

hjemmelavede is med blåbær og isforme

Tips og tricks til opskriften

  • Vi blender bare blåbærene i skyren, og hælder det direkte i formene. Vi synes ikke det gør noget at der er lidt stykker af skal i, men hvis i helst vil have isene helt glatte, så kan du si massen inden du hælder det i formene.
  • Isene her er friske og lidt syrlige, det elsker vi. Vi du tilføje lidt sødme, kan du komme en skefuld honning i sammen med i andre ingredienser.

Serveringsforslag

  • Server for familien på en varm sommerdag som snack eller dessert.

Elsker du hjemmelavet is?

Prøv også vores opskrift på rabarberis
hjemmelavede is med blåbær
isform med sunde ispinde med blåbær

Opskrift på hjemmelavede blåbærispinde med skyr

Her får du vores opskrift på nemme og lækre blåbærispinde på den lidt sundere måde. De består kun af to ingredienser, og det er nemt at skifte blåbær ud med andre frugter hvis du vil det.

Vi håber at du får lyst til at prøve opskriften og lave sunde ispinde til din familie.

hjemmelavede sunde ispinde med blåbær
5 fra 2 stemmer

Sunde ispinde med blåbær

Opskrift på sunde ispinde med blåbær
Nemme og sunde is med blåbær og skyr. De er hurtige at lave og sætte i fryseren, og så er der ispinde som børnene kan spise med god samvittighed.
Opskrift af: Tina Westergaard Møller
Udskriv Pin
Forb. tid 5 minutter
Frysning 3 timer
Samlet tid 3 timer 5 minutter
Ret Is
Køkken Dansk
Antal 6 is (små)
Kalorier 30 kcal

Ingredienser

  • 150 g blåbær
  • 150 g skyr, eller græsk yoghurt

Sådan gør du

  • Kom blåbær og skyr i et blender glas, og bled det godt sammen. Jeg bruger en stavblender.
    150 g blåbær, 150 g skyr
  • Kom denne blåbærskyr i isforme, og sæt formene i fryseren i minimum 3 timer. Herefter er isene klar til at spise.

Noter

Hvis du vil undgå at have små stykker af skræl i de færdige is, kan du is massen inden den kommer i formene. Vi synes dog ikke det gør noget at det er der.

Hvad skal du huske til næste gang?



Ernæringsinformation

Serving: 1isKalorier: 30kcalKulhydrater: 5gProtein: 3gFedt: 0.2gMættet fedt: 0.03gFlerumættet fedt: 0.04gEnkeltumættet fedt: 0.02gTransfedt: 0.002gKolesterol: 1mgNatrium: 9mgKalium: 55mgFibre: 1gSukker: 3gA-vitamin: 15IUC-vitamin: 2mgCalcium: 29mgJern: 0.1mg
Vilkår for beregning af ernæringsdata
Har du prøvet opskriften?Tag os med @madformadelskere og brug #madformadelskere

Hvad synes du om opskriften?

Har du prøvet denne opskrift? Vi vil rigtig gerne høre hvad du synes om den. Læg en kommentar, giv antal stjerner på opskriften og del dit billede på Instagram med #madformadelskere – Vi elsker at se Jeres retter ♥️

Tilmeld dig også gerne vores Facebookgruppe, hvor du kan vise billeder af den lækre mad du laver! Du finder Facebookgruppen her

Opskrift af

Tina Westergaard Møller Avatar

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Vinkelvej 16, 6520 Toftlund

Kontakt
[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.