Spanakopita

Af:

Tina Westergaard Møller

Opdateret:

Udgivet:


Vi elsker tærte herhjemme, men vi laver ikke så tit tærte med filodej — det skal vi dog til at lave meget mere, for denne spanakopita var et kæmpe hit hos både børn og voksne.

Det overraskede os faktisk, hvor nemt det er at lave sådan en smuk tærte. Da vi satte tænderne i den, fløj minderne straks tilbage til Grækenland. De gode, enkle græske smage vi elsker — og der skal virkelig ikke ret meget til for at ramme dem.

Tærten kan serveres som en let frokostret eller som tilbehør til aftensmaden, når det står på græsk mad. Den er skøn ved siden af græske frikadeller eller kyllingespyd — og nu er det altså din tur til at prøve den!

Prøv også: Moussaka

græsk spanakopita med spinat og feta på tallerken med skive af tærten i forgrunden.

Mere hverdagsmad

Opskrift

Spanakopita

5 fra 2 stemmer
Nem og lækker Græsk spinattærte med feta. Du kan servere den som en let frokostret eller som tilbehør til aftensmaden hvis den står på græsk mad. Den er skøn til Græske frikadeller eller souvlaki.
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 45 minutter
Samlet tid 55 minutter
Antal4 personer

Ingredienser
 

  • 10 ark filodej, fra frost, optøet
  • 1 dl olivenolie
  • 4 æg
  • 600 g spinat, fra frost, optøet
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 2 forårsløg
  • 1 citron, skallen
  • 1 tsk tørret timian, eller frisk
  • ½ tsk stødt muskatnød
  • 1 tsk salt
  • Peber
  • 200 g feta
  • 2 spsk sesamfrø

Fremgangsmåde
 

  1. Få forhånd optøs filodejen efter anvisning på pakken.
    Spinaten optøs og afdryppes i en si. Pres så meget vand som muligt ud af spinaten, så den ikke afgiver for meget væske i tærten.
    10 ark filodej, 600 g spinat
  2. Tænd ovnen på 180 grader almindelig over- og undervarme.
  3. Pisk æggene sammen i en skål.
    4 æg
  4. Hak løg, hvidløg og forårsløg fint, og kom det op i skålen til æggene.
    1 løg, 2 fed hvidløg, 2 forårsløg
  5. Tilsæt citronskal, timian, muskatnød, salt og peber, og rør det hele sammen.
    1 citron, 1 tsk tørret timian, ½ tsk stødt muskatnød, 1 tsk salt, Peber
  6. Tilsæt den godt afdryppede spinat, og smuldr fetaen ned oven i. Vend det hele forsigtigt sammen.
    200 g feta
  7. Find en springform på cirka 25 cm frem, og pensel den med olie. Læg herefter et ark filodej i bunden, så det fylder hele bunden men stikker ud over kanten, så det senere kan foldet over tærten.
  8. Pensel filodejen med olie, og læg herefter endnu et ark filodej ovenpå, men denne gang lidt forskud, så du efterhånden får ekstra filodej hele vejen rundt langs kanten. Pensel med olie. Fortsæt på denne måde til du har brugt alle ark filodej.
    1 dl olivenolie
    filodej i springform til spanakopita
  9. Når du har lagt alle ark filodej i bunden, hældes ægge/spinatmassen ned ovenpå. Herefter lukkes toppen af tærten ved at folde filodejen hen over, et ark af gangen. Det må gerne se lidt rustikt ud, og filodejen må gerne stikke lidt op, så bliver den nemlig ekstra sprød og lækker.
    filodejstærte med spinat/fetamassen
  10. Når alle lagene er foldet ind, og tærten er lukket, pensles med olie, og så drysses toppen af tærten med sesam.
    2 spsk sesamfrø
    spanakopita klar til ovnen med sesamfrø på toppen
  11. Bag tærten ved 180 grader over- og undervarme i cirka 45 minutter til tærten er sprød og gylden på toppen.

Næringsindhold

Serving: 1personKalorier: 614kcalKulhydrater: 37gProtein: 21gFedt: 44gMættet fedt: 12gFlerumættet fedt: 5gEnkeltumættet fedt: 24gTransfedt: 0.02gKolesterol: 208mgNatrium: 1080mgKalium: 1039mgFibre: 5gSukker: 2gA-vitamin: 14587IUC-vitamin: 49mgCalcium: 445mgJern: 7mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Filodej – Frossen filodej i plader. Det kan fås i større supermarkeder, vi fandt det i Føtex. Det skal lige tø op 4-6 timer i køleskabet inden det skal bruges, men så er det virkelig nemt at arbejde med.
Spinat – Frossen spinat, som lige skal tø op og dryppe af inden brug.
Feta – Vi har brugt rigtig fetaost, men du kan også bruge en salatost eller for eksempel en puck-ost.
Æg – Der skal æg i spinatmassen for ligesom at sætte den og gøre den fast når den bages. Det giver god fylde i tærten.
Timian – Jeg ved ikke om det er helt originalt græsk, men det passer virkelig godt til, og giver en skøn smag.
Citron – Lidt citronskal i æggemassen giver et frisk pift til spinaten.
Muskatnød – Der skal ikke så meget i, men det giver lidt den der sidste lille prik over i’et.

Tips og tricks

Pensl olie eller smeltet smør mellem lagene af filodej. Vi bruger her olie, men smeltet smør kan også fint bruges.
Lad filodejen stikke lidt op, når du folder den ind over fyldet — så bliver den ekstra sprød og lækker.
Kan man ikke lide filodej, kan man sagtens lave spanakopita med butterdej i stedet — der er nogle der foretrækker den lidt federe dej.

Serveringsforslag

  • Server tærten som en let frokostret.
  • Server som tilbehør til græske frikadeller eller kyllingespyd.
Har du prøvet opskriften?Fortæl os hvad du synes om den!
5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.