Bønnesalat med bacon

Af:

Rasmus Juul Møller

Opdateret:

Udgivet:


Bønnesalat med bacon – Grønne bønner, lækker gylden sprød bacon og en tilpas let syrlig vinaigrette, det er salat når det er bedst. Serveret sammen med lækkert sommermad fra grillen, så bliver det ikke meget bedre. Skal du snart have gang i grillen? Så sæt flueben ved den her bønnesalat med bacon og vinaigrette!

Så er det tid til at finde opskrifterne frem, på alle de lækre sommersalater. Bønnesalat med bacon er en af de bedre salater jeg kender, så den er tit på menuen her i hytten.

Vi spiser faktisk rigtig mange grønne bønner. Det er lidt sjovt med børn og grøntsager. Vores unger er vilde med bønner, rosenkål og broccoli! Det er ikke lige de 3 grøntsager jeg var mest vild med som barn, men måske det har noget med tilberedningen at gøre.

Bønnesalat med bacon.

Mere hverdagsmad

Opskrift

Bønnesalat med bacon

4.67 fra 12 stemmer
Det ultimative tilbehør til kød, fisk og grillmad. Vi elsker at spise den til sommerens grillmad, men den kan spises hele året rundt itl både kød, fisk og fjerkræ.
Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 25 minutter
Antal6 personer

Ingredienser
 

  • 1 kg grønne bønner
  • 300 g Bacon
  • ½ Løg
Dressing
  • 3 spsk Olivenolie
  • 3 spsk æblecidereddike
  • 1 spsk kapers
  • 1 fed Hvidløg
  • 1 tsk Sukker
  • Salt, efter smag
  • Peber, efter smag

Fremgangsmåde
 

  1. Kom bønnerne i kogende velsaltet vand, og giv dem et opkog. Dræn vandet fra og overfør bønnerne til koldt vand for at stoppe tilberedningen. Dræn herefter vandet fra, og lad bønnerne dryppe af.
    1 kg grønne bønner
  2. Skær baconen i tern, og steg det gyldent på en pande ved middel varme. Hæld baconen i en si og lad fedet dryppe fra.
    300 g Bacon
  3. Hak løg fint eller skær det i helt tynde skiver på et mandolinjern.
    ½ Løg
  4. Hak kapers og hvidløg fint, og bland det sammen med alle andre ingredienser til dressingen og pisk den grundigt sammen. Smag den til med yderlige sukker og salt samt peber.
    3 spsk Olivenolie, 3 spsk æblecidereddike, 1 spsk kapers, 1 fed Hvidløg, 1 tsk Sukker, Salt, Peber
  5. Kom bønner, bacon og løg i en skål og bland det grundigt sammen. Hæld dressingen over og vend det hele rundt. Salaten er nu klar til servering.

Næringsindhold

Serving: 1personKalorier: 331kcalKulhydrater: 14gProtein: 10gFedt: 27gMættet fedt: 8gFlerumættet fedt: 4gEnkeltumættet fedt: 14gTransfedt: 0.1gKolesterol: 33mgNatrium: 575mgKalium: 472mgFibre: 5gSukker: 7gA-vitamin: 1171IUC-vitamin: 21mgCalcium: 68mgJern: 2mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Grønne bønner – Vi bruger her grønne bønner direkte fra frost. Det er nemt og kan fås hele året rundt.
Bacon – Jeg er så heldig at jeg røger bacon selv, så der er altid i fryseren. Du kan selvfølgelig sagtens købe et stykke bacon i supermarkedet.

Serveringsforslag

Denne salat er lækker til grillmad og alle kødretter. Du kan servere den til både oksekød, svinekød, fisk og fjerkræ.

Opbevaring

Du kan gemme rester af salaten et par dage på køl.
Har du prøvet opskriften?Fortæl os hvad du synes om den!
4.67 from 12 votes (12 ratings without comment)

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.