Madformadelskere / Sund mad / Sund morgenmad / Bagt havregrød med æble og kanel

Bagt havregrød med æble og kanel

Af:

Tina Westergaard Møller

Opdateret:

Udgivet:


Bagt havregrød med æble og kanel smager næsten som kage, og så er det en en god og mættende morgenmad på samme tid. Det er vist win-win, og så er det også virkelig nemt at lave!

Vi er glade for bagt havregrød som morgenmad herhjemme, især Johannes, som spiser det hver dag. Derfor er det også dejligt at lave lidt forskellige slags, så han ikke kører træt i det.

Denne version er tænkt som at skulle smage hen af en klassisk æblekage med kanel. Den er toppet med stykker af æble og drysset med kanel og mandelflager på toppen. Han er fan, og det er jeg faktisk helt enig i. For selvom det er sund morgenmad, så gør det jo ikke noget at det smager som kage, vel?

bagt havregrød med æble og kanel serveret med vaniljeskyr.

Mere morgenmad

Opskrift

Bagt havregrød med æble og kanel

5 fra 1 stemme
Opskrift på lækker bagt havregrød der smager som æblekage. Det er en sund og mættende morgenmad, og du kan nemt lave til flere dage af gangen.
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 30 minutter
Samlet tid 35 minutter
Antal4 personer

Ingredienser
 

  • 1 banan
  • 2 dl havregryn
  • 2 dl mælk
  • 2 æg
  • 1 knsp salt
  • 1 tsk honning
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 æble
  • ½ tsk stødt kanel
  • 20 g mandelflager

Fremgangsmåde
 

  1. Tænd ovnen på 200 grader almindelig over- og undervarme.
  2. Mos bananen med en gaffel.
    1 banan
  3. Bland den moste banan med havregryn, mælk, æg, salt, honning og bagepulver.
    2 dl havregryn, 2 dl mælk, 2 æg, 1 knsp salt, 1 tsk honning, 1 tsk bagepulver
  4. Hæld det over i et ildfast fad på cirka 16x16cm beklædt med bagepapir.
  5. Skær æblet i små tern, og fordel den ud over dejen. Drys derefter med kanel og mandelflager.
    1 æble, 20 g mandelflager, ½ tsk stødt kanel
  6. Bag grøden i ovnen ved 200 grader over- og undervarme i cirka 30 min til den er fast.
    ovnfast fad med havregrød der er bagt i ovnen.
  7. Lad grøden køle lidt ned, og server den for eksempel med vaniljeskyr til.

Næringsindhold

Serving: 1personKalorier: 170kcalKulhydrater: 25gProtein: 7gFedt: 6gMættet fedt: 1gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 3gTransfedt: 0.01gKolesterol: 83mgNatrium: 273mgKalium: 342mgFibre: 4gSukker: 13gA-vitamin: 265IUC-vitamin: 5mgCalcium: 171mgJern: 1mg

Madelskernes Tips

Ingrediensnoter

Banan – Jeg bruger altid banan når jeg laver bagt havregrød, for det giver en dejlig naturlig sødme, men uden at man faktisk rigtig smager bananen.
Æble – Denne havregrød er toppet med æble. Det er bare et ganske almindeligt spiseæble fra frugtskålen. Du kan også sagtens bruge pærer eller andre frugter.
Kanel – For at få den der klassiske æblekage-smag, så har jeg drysset med lidt kanel. Hvis du ikke er til kanel, kan det selvfølgelig springes over.
Havregryn – Jeg bruger almindelige økologiske finvalsede havregryn til denne opskrift, for det er lige det vi plejer at købe. Du kan fint bruge de havregryn i har derhjemme.
Topping – Hvis du vil kan du sagtens udskifte æblestykkerne med andre stykker af frugt eller friske bær. Brug den topping du bedst kan lide.

Serveringsforslag

Vi kan godt lide at spise et stykke grød med vaniljeskyr eller græsk yoghurt til. Du kan spise den lun eller kold. 

Frysning

Grøden kan sagtens fryses. Vi skærer den ud, og fryser den ned i portioner, så er det nemt at tage et stykke op om aftenen, og lade det tø op natten over i køleskabet. Det kan eventuelt lunes lidt i mikroovnen hvis du helst spiser grøden lun.
Har du prøvet opskriften?Fortæl os hvad du synes om den!

2 kommentarer til “Bagt havregrød med æble og kanel”

    • Hej Connie

      Tak, det er vi bare super glade for at høre. Det er også en opskrift vi selv laver igen og igen, for den er bare lækker 😍

      Mvh Tina

      Svar
5 from 1 vote

Skriv en kommentar

Opskriftsvurdering





Om madformadelskere

Redaktionen:
Tina Westergaard Møller
Rasmus Juul Møller

Mad for Madelskere udgives af:
WM Media
CVR: 38046799
Egevej 3, 6520 Toftlund

[email protected]

Rettigheder

Alt tekst og alle billeder på denne hjemmeside tilhører Madformadelskere – Du må under ingen omstændigheder bruge materiale fra vores hjemmeside eller sociale medier uden skriftlig aftale. Overtrædelse vil udløse et krav om kompensation.