Go Back
Udskriv
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Ærtedip opskrift
Lækkert og sund dip af ærter
Samlet tid
15
minutter
min
Antal
1
portion
Ingredienser
250
g
fine ærter
1
dl.
olivenolie
1 -2
tsk.
rødvinseddike
1
fed
hvidløg
Salt og peber
,
efter smag
Sådan gør du
Giv ærterne et hurtigt opkog, og hæld vandet fra.
Kom ærter, rødvinseddike, hvidløg og olie i en blender, og blend det til en cremet konsistens. Tilsæt evt. lidt vand hvis konsistensen er for tyk.
Smag til med salt og peber.
Hvad skal du huske til næste gang?
Klik her for at tilføje dine egne noter
Ernæringsinformation
Kalorier:
1091
kcal
Kulhydrater:
37
g
Protein:
14
g
Fedt:
101
g
Mættet fedt:
14
g
Natrium:
15
mg
Kalium:
610
mg
Fibre:
13
g
Sukker:
14
g
A-vitamin:
1913
IU
C-vitamin:
101
mg
Calcium:
63
mg
Jern:
4
mg
Vilkår for beregning af ernæringsdata
Har du prøvet opskriften?
Tag os med
@madformadelskere
og brug
#madformadelskere