Frosne fiskefileter i airfryer
Lækre sprøde og perfekt stegte fiskefileter lavet i airfryer direkte fra frost. Har du en pose fiskefileter i fryseren til aftensmaden eller måske til julefrokosten, så er der god grund til at starte airfryeren op.
Udstyr
- Cosori Dualblaze Airfryer (reklamelink)
Ingredienser
- 4 frosne panerede fiskefileter
- Olie, på spray
Sådan gør du
- Spray fiskefileterne med olie på begge sider, og læg dem på risten i din airfryerkurv.4 frosne panerede fiskefileter, Olie
- Sæt kurven i airfryeren, og giv dem 180 grader på "Airfry"-funktionen i 15 minutter.
- Efter 15 minutter er dine fiskefileter varme og sprøde og klar til servering.
Noter
1. Servering - Server dine fiskefileter med en god remoulade, citron og friskbagt rugbrød.
2. Airfryer - Der er stor forskel på hvordan forskellige airfryere varmer. Til denne opskrift har vi brugt vores Cosori Dual Blaze airfryer, så hvis du bruger en anden model skal tilberedningstiden muligvis tilpasses lidt.
3. Olie - Vi synes det er nemmest at bruge en oliespray for at sikre at olien bliver fordelt jævnt, og vi ikke bruger for meget olie. Hvis du ikke har en oliespray, så kan du også pensle med lidt olie. Alternativt kan du lave dine fiskefileter helt uden fedtstof, det giver også et fint resultat, selvom vi foretrækker dem sprayet med olie.
Hvad skal du huske til næste gang?
Ernæringsinformation
Serving: 1fiskefiletKalorier: 140kcalKulhydrater: 20gProtein: 12gFedt: 1gMættet fedt: 0.3gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 0.3gKolesterol: 60mgFibre: 1g
Har du prøvet opskriften?Tag os med @madformadelskere og brug #madformadelskere