Go Back
Udskriv
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Bagekartofler i mikroovn
Nem opskrift på hurtige bagte kartofler lavet i mikrobølgeovn
Forb. tid
2
minutter
min
Tilb. tid
10
minutter
min
Samlet tid
12
minutter
min
Antal
2
stk
Udstyr
Mikrobølgeovn
Ingredienser
2
stk
bagekartofler
Sådan gør du
Vask kartoflerne godt, og tør dem.
Læg kartoflerne på et dobbelt stykke køkkenrulle på glaspladen i bunden af mikrobølgeovnen.
Giv kartoflerne 5 minutter på fuld effekt.
Vend dem herefter om, og giv dem 5 minutter mere med den anden side opad på fuld effekt.
Stik i kartoflerne med en skarp kniv, for at mærke om de er tilberedt hele vejen igennem, ellers skal du give dem lidt længere.
Skær et kryds i toppen af hver kartoffel, og server dem med smør, salt og frisk persille eller hvad du har lyst til.
Hvad skal du huske til næste gang?
Klik her for at tilføje dine egne noter
Ernæringsinformation
Serving:
1
stk
Kalorier:
168
kcal
Kulhydrater:
38
g
Protein:
5
g
Fedt:
1
g
Mættet fedt:
1
g
Natrium:
11
mg
Kalium:
888
mg
Fibre:
3
g
Sukker:
1
g
A-vitamin:
2
IU
C-vitamin:
12
mg
Calcium:
28
mg
Jern:
2
mg
Vilkår for beregning af ernæringsdata
Har du prøvet opskriften?
Tag os med
@madformadelskere
og brug
#madformadelskere